psychoterapie při rozvodu a rozchodu
Rozpad vztahu bývá spojen s řadou těžkých emocí — nejistotou, smutkem, pocity viny i strachem o děti. Společně hledáme cesty, jak zvládnout tuto náročnou etapu s ohledem na vaše potřeby i potřeby dětí. Pomohu vám také orientovat se v praktických otázkách, které s rozvodem často souvisejí.
Nevěra, Toxické vztahy, manipulace, nekonečné hádky či odcizení
Zažíváte manipulaci, nevěru, dlouhodobé problémy nebo nefunkční vztahy? Řešíte dilema, zda zůstat či odejít? Poskytuji bezpečný prostor, kde společně prozkoumáme situaci, najdeme hranice a způsoby, jak se chránit. Pomohu vám porozumět dynamice vztahu a hledat nové cesty, včetně zvýšení sebevědomí a osobní síly.
úzkosti, přetížení, vyhoření, deprese
Dlouhodobý tlak, vnitřní napětí, úzkostné myšlenky či pocit, že už „nemůžu dál“, jsou dnes bohužel velmi časté. Pomohu vám hledat způsoby, jak znovu získat rovnováhu a vnitřní stabilitu. Rozumím i nárokům pracovního prostředí, sama mám zkušenost z korporátního světa.
životní změny, ztráta smyslu a hledání směru (krize středního věku, 40 a 50+)
První známky stárnutí, úbytek energie, odchod dětí z domova, změna práce, nevěra, rozvod nebo ztráta blízkého člověka jsou často zlomové momenty. Ženy v přechodu řeší změny tělesné, psychické i vztahové – střídají se nálady, mění se energie, spánek i sebevědomí. Muži zažívají krizi středního věku a s tím spojený smutek po uplynulém mládí, změny rolí v rodině i práci. S ohledem na svůj věk a životní i profesní zkušenosti rozumím výzvám tohoto období a nabízím prostor k nalezení nového směru, sebevědomí a vnitřní síly.
bezpečný prostor pro sdílení
Někdy není potřeba „řešit problém“, ale spíše zastavit se, být slyšen a získat nový nadhled. Nabízím prostor, kde můžete v bezpečí mluvit o tom, co vás trápí nebo zaměstnává, a společně hledat další kroky.
podpora v rozhodování či v náročné životní situaci
Pokud stojíte před důležitým rozhodnutím nebo se potřebujete poradit v náročné situaci, nabízím i kratší formát terapie, např. sérii 5 až 10 konzultací. Pomohu vám podívat se na věci z různých úhlů a získat větší nadhled, jasnost a porozumění.